Skip to main content
Home
Home

Main navigation

  • Om Blödarsjuka
    • Vad är orsaken?
    • Symptom och diagnos
    • Ledhälsa
    • HIV, hepatit och blödarsjuka
  • Behandling
    • Typer av behandling
    • Faktorkoncentrat
    • Antikroppar
    • Läkemedlens utveckling
  • Leva med blödarsjuka
    • Växa upp med blödarsjuka
    • Arbetslivet
    • Träning
    • Resor
    • Åtgärder vid en blödning
    • Tandvård och kirurgi
    • Tatuering och piercingar
    • Graviditet
    • Kvinnor och hemofili
    • Blödarsjuka hos äldre
  • Beställ material
  • Länkar
  • Rapportera biverkningar
  • Om cookies
skrivare Created with Sketch. facebook Created with Sketch. g+ Created with Sketch. twitter Created with Sketch. mail Created with Sketch.

Träning med blödarsjuka

Människor med blödarsjuka uppmanas att hålla sig aktiva med olika former av träning för att bibehålla rörligheten i sina leder. Att stärka muskelmassa och vävnader runt lederna, så att de klarar belastningar och påfrestningar i vardagen bättre, minskar också risken för blödning.

Den medicinska behandlingen med faktorkoncentrat kan stoppa eller till och med förebygga blödningar, men kan inte återställa leders och musklers funktionsförmåga efter en blödning. Lågintensiva motionsformer och andra idrotter än kontaktidrotter bör därför helst ingå i den dagliga rutinen för barn och vuxna med hemofili.

Här följer några förslag på aktiviteter som passar både barn och vuxna med blödarsjuka:

  • Simning
  • Bordtennis
  • Gång
  • Fiske
  • Dans
  • Badminton
  • Segling
  • Golf
  • Bowling
  • Cykling

Tänk på att undvika aktiviteter med tacklingar, slag och kroppskontakt såsom boxning, fotboll, ishockey, rugby, karate och brottning. 

Broschyr om träning och blödarsjuka

I Pfizers broschyr om blödarsjuka och idrott får du veta mer om vilka idrotter som passar dig med blödarsjuka, hur ofta du bör träna och vilka risker som finns. Du får också tips och råd om hur du förbereder kroppen och undviker skador under träningen.

Läs broschyren online Ladda ner broschyren (pdf)

Dela skrivare Created with Sketch. facebook Created with Sketch. g+ Created with Sketch. twitter Created with Sketch. mail Created with Sketch.
Footer logo

Information om cookies | För mer information om vår personuppgiftsbehandling, se vår Personuppgiftspolicy | Kontakt webbansvarig

Pfizer AB, org.nr 556059-6255  
Vetenskapsvägen 10, 191 90 Sollentuna | tel: 08-550 52 000, fax: 08-550 52 010
Denna webbsite är avsedd för personer bosatta i Sverige. 
Pfizer AB innehar upphovsrätten till denna site och reserverar sig alla rättigheter därtill.

PP-BEN-SWE-0065 aug 2021